Marcy Tunturi Gym Sledgehammer 8 Kg

Voor een gym hammer training heb je maar twee dingen nodig. Een gym sledgehammer en een goede ondergrond om op te slaan. Meestal wordt hier een oude tractorband of autoband voor gebruikt. Het is moeilijk om een training te verzinnen die meer old school is dan met een hamer ergens op te slaan. En het voelt voor veel mensen meer als een uitlaatklep dan als hard trainen. Het is een verrassend effectieve trainingsvorm. Een zwaai met een Tunturi gym sledgehammer is een natuurlijke beweging waarbij je je hele lichaam gebruikt. Je traint niet alleen spierkracht, maar ook je uithoudingsvermogen, core kracht en coordinatie. Het is een oefening die goed past in een functional training programma of een bootcamp. Maar ook een oefening die goed past in het programma van een vechtsporter. Met een gym hamer training werk je aan je explosieve kracht, en versterk je spieren in de pols, elleboog en schouder. Trainen met een Tunturi gym sledgehammer betekent voluit kracht zetten, terwijl je houding steed Lees meer over de Marcy Tunturi Gym Sledgehammer 8 Kg van marcy in de productgroep krachttraining