Tunturi Wall Balls 6 Kg

Een Tunturi Wall Ball is een zachte medicijnbal met veel grip. Wall balls zijn goed te gebruiken voor krachttraining, crossfit en het verhogen van fitheid en conditie. Wall ball is niet alleen de naam van de bal, maar ook de naam van de oefening waar deze bal het meeste voor wordt gebruikt. Wall ball werkt als volgt : Ga voor een muur staan, en houdt de bal op borsthoogte. Trek je schouders naar achteren en steek je borst naar voren. Maak een complete squat met de medicijnbal tegen je borst. Op het laagste punt van je squat kom je met snelheid omhoog. Aan het einde van je squat gooi je de bal omhoog tegen de muur. Je moet een hoogte van ongeveer 3 meter kunnen halen. Vang de bal als hij neerkomt, en begin direct met de volgende squat. Wall ball is een oefening waarmee je een flink gedeelte van je lichaam traint. Onder andere je enkels, beenspieren, buikspieren, hamstrings, onderrug, bovenrug, borstspieren, biceps en triceps. Bovendien heeft wall ball ook een positief effect op je uitho Lees meer over de Tunturi Wall Balls 6 Kg van tunturi in de productgroep fitnessartikelen