Doiy Gadget 21 Days To Stop Smoking Wit

je wilt met de gewoonte om te roken breken Je kunt het.Een gewoonte is een gedrag dat moeilijk kan veranderen, omdat het automatisch en emotioneel wordt met de tijd en in de reguliere praktijk. Als deze gewoonte een probleem in de leven wordt, moet je het stoppen en het door iets positiefs vervangen.Als je deze tekst leest, bent je op de goede weg, zoals je de eerste sleutelstap hebt gedaan : wees op de hoogte van die slechte gewoonte. Nu moet je ervoor zorgen dat je diep gemotiveerd bent om je gedrag te veranderen en dan kan je het plan starten.Dr Maxwell Maltz schreef een boek in 1960 genaamd Psycho-Cybernetics , waarin hij verklaart hoe hij realiseerde dat het minimaal 21 dagen duurde voor zijn patienten om te wennen aan een fysieke verandering. Deze duur hangt ook af van jouw persoonlijkheid, motivatie, omstandigheden en de gewoonte in kwestie, maar het lijkt erop dat met regelmatige praktijk en motivatie het een fatsoenlijke tijd kan zijn om een gewoonte te breken.Dit 21-daagse pr Lees meer over de Doiy Gadget 21 Days To Stop Smoking Wit van doiy in de productgroep huis en tuin